1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 吐司炒蛋
烤面包上的炒蛋是一道令人温暖、经典的菜肴，在世界各地的许多美食中都能找到。用蓬松、奶油状的炒蛋调味至完美，它们铺在一片烤面包上，创造出令人愉悦的质地组合。这道菜富含蛋白质，为你一天提供必要的营养。选择全谷物或酸面包，增加纤维，并提升心脏健康。无论是在早餐还是作为轻松午餐，烤面包上的炒蛋在享受美食和营养之间取得了完美的平衡，使其成为世界各地美食爱好者钟爱的选择。
