1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包上的炒蛋
炒蛋吐司是一道美味的早餐菜肴，它以奶油丰富、蓬松的炒蛋盛在烤过的吐司面包片上。这道令人感觉舒适的餐点源自不同的烹饪文化，受到全世界的喜爱，从经典的美式早午餐到英式丰盛早餐。炒蛋富含蛋白质并且富含必要的营养物质，为您的一天提供了出色的开始，而全谷物吐司则提供了纤维和有益心脏的碳水化合物。无论您喜欢加入香草的咸味口味，还是加一点芝士，炒蛋吐司既令人满足又多变，是早餐或快速小吃的完美选择！
