1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
卡路里
25.2
蛋白质
3.8
碳水化合物
24.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24.3 g | 31% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 352.4 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 3.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 25.2 g | 50% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 128.6 mg | 9% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 328.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋
炒蛋是一道经典的早餐菜肴，在世界各地都受到喜爱。用新鲜的鸡蛋制成，搅拌均匀后煮至奶油般完美，可以根据喜好添加各种配料如奶酪、香草和蔬菜。起源于不同的烹饪文化，尤其在美国和欧洲厨房中备受青睐。炒蛋是优质蛋白质和必需维生素的重要来源，促进肌肉健康并提供能量。然而，务必注意添加的脂肪和高热量配料，因为它们会增加热量摄入量。简单、营养、可口——炒蛋是一道多功能的菜肴，让你一天都充满活力！
