1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱炒鸡蛋
葱爆蛋是一道美味且丰盛的菜肴，非常适合早餐或一天中的任何一餐。用新鲜鸡蛋和煎葱制成，结合简单的食材，创造出最好的舒适食物。这道菜起源于各种不同的烹饪风格，特别受地中海和中东厨房的喜爱。富含鸡蛋的蛋白质，同时还提供了葱的纤维和抗氧化物质，使其成为一个营养选择。准备快捷，口味浓郁，葱爆蛋是一种令人满足的选择，可以通过添加草药或香料来定制口味。享受这道美味菜肴，滋养身心！
