1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
24
蛋白质
30
碳水化合物
20.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.0 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 420 mg | 140% | |
| 钠 | 600 mg | 26% | |
| 总碳水化合物 | 30 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.0 g | 7% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 80.0 mcg | 400% | |
| 钙 | 100.0 mg | 7% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 一块吐司伴炒蛋
煎蛋配一片烤面包是一道经典的早餐菜肴，将松软、奶油味浓的炒蛋与一片完美烤脆的面包结合在一起。起源于英国美食，在世界各地备受喜爱。这道菜肴富含蛋白质，能提供持久的能量，而面包则提供碳水化合物。选择全麦面包可增加纤维含量，使之成为更健康的选择。煎蛋配一片烤面包简单易做，可随意调整口味，不仅是开启一天的营养早餐，也是随时享受早餐的愉悦方式！
