1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
25.2
蛋白质
4.7
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 25.2 g | 50% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 白干酪炒蛋
用干酪炒鸡蛋是一道奶香浓郁、蛋白质丰富的菜肴，非常适合用来当早餐或者一日三餐中的任何一餐。这道美味的创意菜将松软的炒鸡蛋与柔滑的干酪融合在一起，增添了丰富的口感和微妙的酸味。这道菜起源于拥抱乳制品的各种美食文化，尤其在美国和欧洲厨房中特别受欢迎。富含必需氨基酸和钙，这是一个有益健康的选择，有助于支持肌肉生长和骨骼健康。而且，它的碳水化合物含量很低，非常适合那些控制碳水化合物摄入量的人选择。让这道美味的混合菜肴成为您健康一天的美味开端吧！
