1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜炒蛋三明治
蛋饼菠菜三明治是一款美味又营养丰富的早餐选择，将松软的炒鸡蛋、新鲜的菠菜和饱满的全麦面包完美结合。起源于经典的早午餐菜单，这款三明治将富含蛋白质的鸡蛋与富含维生素和矿物质的生机勃勃的菠菜结合在一起。它完美平衡了奶香和咸味的口味，让人感到满足和美味。不仅制作快捷，还提供了必需的营养，却热量较低。享受这款营养丰富的三明治既可作为快速早餐，也可作为轻盈午餐，用美好品质开启一天！
