1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 炒蛋三明治
炒蛋三明治是一种美味的组合，蓬松的炒蛋夹在两片烤面包之间。起源于经典的早餐美食，这款三明治可以根据喜好添加各种配料，如新鲜香草、辣味是拉差酱或奶油牛油果。富含蛋白质，为您的一天提供了健康的开始，而全谷物面包则添加了纤维。然而，要注意多余的黄油或奶酪，这些会增加额外的热量。无论是在外面享用还是悠闲地吃早午餐，炒蛋三明治既满足又多样化！
