1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 吐司上的炒蛋
煎蛋吐司是一道经典的早餐菜肴，广受世界各地人们喜爱。用奶油般柔滑的蛋制作，经过完美调味，然后放在一片暖热的吐司面包上，是一种令人感到舒适的晨间食品。这道菜起源于传统的英国美食，制作简单快捷。蛋含有丰富的蛋白质和必需营养素，是一种能量充沛的健康选择。可以撒上新鲜香草或撒上一些奶酪，增添额外的风味。无论是享用原味还是花样装饰，煎蛋吐司都是一种美味又滋补的选择！
