1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜和肉炒蛋
用蔬菜和肉类炒鸡蛋是一道充满活力和营养的菜肴，将松软的炒鸡蛋、新鲜蔬菜的混合以及火腿或香肠等美味肉类融为一体。这个美妙的组合灵感来自世界各地的早餐传统，为您的一天提供了丰盛的开始。这道菜富含蔬菜中的蛋白质和必需的维生素，既可以为身体提供能量，又能让您的味蕾愉悦。您可以根据自己的膳食需求进行定制，这是一道既有营养又能令人满足的多功能餐点。无论是任何一餐，炒鸡蛋配蔬菜和肉类都是享受平衡饮食的美味方式！
