1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿炒鸡蛋
番茄洋葱炒鸡蛋是一道充满活力和营养的菜肴，将蓬松的炒鸡蛋与多汁的番茄和甜洋葱相结合。这道丰盛的餐点源自各种不同的全球美食，富含蛋白质和必需的维生素。番茄带来清新的风味，富含抗氧化剂，而洋葱则提供美味的甜味和额外的健康好处。非常适合早餐或简单的午餐，是一种简单、令人满足的选择，既美味又健康。享受这道菜肴中混合的味道，这使它成为世界各地厨房中备受喜爱的美食！
