1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
卡路里
24.3
蛋白质
3.8
碳水化合物
24.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24.3 g | 31% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 338.1 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 3.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 24.3 g | 48% | |
| 维生素D | 119.0 mcg | 595% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋
炒蛋是一种美味的早餐必备食品，在全世界都备受喜爱。用新鲜鸡蛋搅拌在一起制成，再煮到蓬松，可以搭配各种食材，如奶酪、香草和蔬菜来提升口感。源自不同的烹饪传统，炒蛋提供了一顿快速又令人满足的餐点。富含蛋白质和必需维生素，炒蛋为开启你的一天提供能量。虽然可以用少量油健康烹饪，但加奶酪或黄油会增加卡路里的摄入量。作为任何一餐的完美选择，炒蛋是一道多才多艺的菜肴，人人都可以享受！
