1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒蛋三明治
炒蛋三明治是一道美味又令人愉悦的早餐经典。通常由鬆软的炒蛋夹在两片烤全麦面包之间，增添了浓郁的口感。您可以根据喜好加入新鲜鳄梨、菠菜，甚至撒上些许奶酪增添额外风味。这款三明治源自传统早餐食谱，将简约与美味完美结合。富含蛋类蛋白质和必要营养素，能让您整天精力充沛。尽管美味可口，选择全麦面包和新鲜蔬菜会让它变成更健康的选择。每一口都能享受到口感与营养的完美融合！
