1 serving (100 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
31.0
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 714.3 mg | 238% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 虾仁炒蛋
用干虾炒鸡蛋是一道美味佳肴，源自东南亚美食，味道鲜美中带着鲜味。这道简单易做的食谱融合了松软的炒鸡蛋与富含味道鲜咸的干虾，增加了蛋白质含量。富含必需营养素，这道菜富含蛋白质和健康脂肪，是任何一餐的滋补选择。无论是配米饭还是单独享用，干虾炒鸡蛋提供了完美的口味和营养的结合，将东南亚美食带到您的厨房中。
