1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土司上的炒蛋
炒鸡蛋多士是一道令人感到舒适的经典菜肴，将奶油状、蓬松的炒鸡蛋放在一片温暖、脆脆的多士上。这道菜源自英国美食，常作为丰盛的早餐或快速小吃而受人喜爱。只需用鸡蛋、一点点牛奶和少许盐制作，这是一道简单而令人满足的美食。炒鸡蛋富含蛋白质和维生素，营养丰富又令人饱足；而全麦多士则为这道料理增添了纤维。无论您是用草药、奶酪还是鳄梨来搭配，炒鸡蛋多士都是开始新的一天或享受温馨午餐的一种美妙方式。
