1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
20.5
蛋白质
31.5
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 20.5 g | 41% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋和吐司
炒蛋和烤面包是经典的早餐主食，结合了蓬松细腻的蛋和酥脆的烤面包。这道菜源自传统早餐美食，因其简单和舒适而备受全球喜爱。炒蛋富含蛋白质和必需营养素，是您一天的营养开始。搭配全谷烤面包，则可增加纤维和维生素，使其成为一顿丰盛、令人满足的餐食。无论您喜欢撒上少许盐、胡椒或加点辣酱，炒蛋和烤面包不仅美味，还是任何早餐爱好者多样选择！
