1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
47.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 扇贝餐
扇贝餐是一道美味的海鲜菜肴，由嫩滑、奶油味浓的扇贝制成，常常煎烤至完美。这道菜源自世界各地的海岸美食，配以清淡的大蒜酱、新鲜香草和时令蔬菜，味道更佳。富含蛋白质，热量低，扇贝富含必需的维生素和Ω-3脂肪酸，是任何一餐的健康选择。食用时搭配藜麦或烤芦笋，扇贝餐不仅是一场视觉盛宴，还是一次滋补的美食体验，将海洋的味道带到您的餐桌上。
