1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 火腿焗土豆
用火腿的奶酪土豆焗饭是一道令人感到舒适的经典菜肴，将奶油，芝士土豆与可口的火腿层层叠加，营造出一道浓郁可口的佳肴。这道菜起源于传统的美国美食，配以薄切土豆，烤制在奶、芝士和轻微蒜味的混合物中，形成金黄色、气泡翻滚的表面。虽然口感丰富、味道美味，但火腿提供了蛋白质，土豆提供必需的维生素，使其成为家庭晚餐的丰盛选择。搭配清新的侧沙拉，享用这道美味佳肴，打造一个平衡的一餐！
