1 serving (100 grams) contains 111 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
264.3
卡路里
48.8
蛋白质
12.9
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 97.6 mg | 32% | |
| 钠 | 1588.1 mg | 69% | |
| 总碳水化合物 | 12.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.8 g | 97% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 766.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 扇贝菜品
扇贝菜是一道令人愉悦的海鲜佳肴，以鲜嫩的扇贝为特色，通常搭配一道充满活力的时令蔬菜拼盘。这道佳肴源自世界各地的沿海美食，展示了扇贝的天然甜味，配以一丝柠檬黄油或一点大蒜提味。富含蛋白质和富含omega-3脂肪酸，扇贝是海鲜爱好者的健康选择。搭配一碗奶油烩饭或新鲜沙拉，这道佳肴不仅挑逗味蕾，还促进了均衡饮食。尽情享受每一口的烹饪之旅！
