1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 素菜
山菜沙拉是一道充满活力的马来西亚沙拉，其中包含各种新鲜的、未经烹煮的香草和蔬菜。常见的食材包括臭豆、长豆和沙罗姆叶，全部混合在一起，配以爽口的辣椒酱或坚果酱。起源于传统马来菜系，山菜沙拉不仅仅是一道配菜；它是一种清爽且富含维生素、矿物质和抗氧化剂的选择。使用生食材有助于保留它们的天然好处，使其成为适合健康餐桌的低热量选择。品尝山菜沙拉不仅令味蕾满足，还有助于促进健康！
