1 serving (100 grams) contains 40 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
95.2
卡路里
8.3
蛋白质
17.9
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 17.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.3 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 6.0 mg | 33% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芹菜
芹菜是一道传统的印尼菜肴，主要由芹菜植物嫩叶制成，通常与香料、椰奶和各种蔬菜一起烹饪。这道充满活力的菜肴起源于爪哇的郁郁葱葱的湿地，展示了印尼美食丰富的味道。富含营养的芹菜是维生素A和C的良好来源，还含有抗氧化剂，有助于促进健康并增强免疫系统。低热量的芹菜是那些寻求健康美味食物的理想选择。用芹菜发现印尼风味的精髓吧！
