1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
38.1
卡路里
2.9
蛋白质
7.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 154.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 7.6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 183.3 mg | 14% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 404.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白菜
瑞典胡萝卜是一种多才多艺的叶菜绿色蔬菜，被称为中国白菜，在亚洲烹饪中被广泛使用。富含维生素A、C和K的瑞典胡萝卜有助于支持免疫功能和促进健康皮肤。其脆脆的口感和温和的味道使其成为炒菜、汤和沙拉的理想添加剂。低热量高纤维，有助于消化，是健康饮食者的绝佳选择。将瑞典胡萝卜融入您的餐点，为您的餐桌带来充满活力的口味！
