1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
2.9
蛋白质
17.9
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 8.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 547.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒黄瓜
炒黄瓜是一道美味的菜肴，突出了新鲜黄瓜的鲜明风味，通常搭配大蒜、洋葱和一丝橄榄油。这道来自南方烹饪的简单美味佳肴展现了黄瓜的天然甜味和嫩滑口感。富含维生素A和C，是一种低热量选择，富含抗氧化剂，有助于促进健康肌肤，增强免疫系统。炒黄瓜既可作为配菜，也可作为清淡主菜，是任何餐食中充满营养的选择，受到注重健康的美食爱好者的喜爱。
