1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐炒菜
豆腐炒时蔬是一道充满活力和营养的菜肴，庆祝新鲜蔬菜和富含蛋白质的豆腐的融洽。起源于亚洲烹饪，这道美味的炒菜以灿烂的灯笼椒、西兰花、胡萝卜和荷兰豆混合物为特色，所有食材都在美味的大蒜和生姜酱中完美炒制。豆腐赋予了菜肴美妙的口感，同时提供了必需的氨基酸，使其成为素食者和健康爱好者的绝佳选择。豆腐炒时蔬富含维生素、矿物质和纤维，不仅美味可口；它是一道滋养身心的健康餐。享受这道植物为基础的全面盛宴时，尽情品尝风味的爆发和令人满足的脆口感！
