1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒蔬菜
炒蔬菜是一道丰富多彩的新鲜蔬菜拼盘，通常包括甜椒、西葫芦、胡萝卜和西兰花，都是在少量橄榄油中轻煮而成。这道菜汲取了地中海美食的灵感，充满活力的风味和时令食材的美味闪耀。炒蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，是任何一餐的营养低热量选择。它们保持了脆脆口感和鲜艳的颜色，让人眼前一亮，味道美味。作为主食或主菜，这些蔬菜不仅健康，而且极具多样性，不仅搭配各种菜肴，还为您的餐桌增添了丰富的风味。
