1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒白仁
炒制Shiro 是一道美味的埃塞俄比亚菜肴，由精细磨碎的鹰嘴豆或扁豆制成，融入了大蒜和姜黄等丰富香料。这种令人愉悦的混合物通常是温热上桌，提供了丰富多味的体验。富含蛋白质和纤维，炒制Shiro 不仅令人满足，还是那些寻求以植物为基础的膳食的营养选择。其充满活力的风味可以单独享用，也可搭配传统的埃塞俄比亚烤饼 injera。炒制Shiro 非常适合健康午餐或晚餐，将埃塞俄比亚美食的味道带到您的餐桌上。
