1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
3.2
蛋白质
39.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒土豆配洋葱和大蒜
炒洋葱蒜苗土豆是一道美味可口的慰藉性配菜，融合了嫩土豆、焦糖洋葱和芳香大蒜的大地风味。这道经典菜谱来自各种美食文化，经常出现在地中海和家常烹饪中。这些简单而营养丰富的成分；土豆提供纤维和必需营养，而洋葱和大蒜则提供抗氧化剂并促进心脏健康。当在橄榄油中轻轻炒制时，这些成分就能形成外酥内软、口感浓郁的菜肴。经过完美调味，令人无法抗拒的美味，这道菜不仅受众多人的喜爱，也是任何一餐的滋养佳肴。
