1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
4.8
蛋白质
47.6
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒土豆
炒土豆是一道美味多样的菜肴，适合任何一顿饭。简单的切块土豆在橄榄油、大蒜和新鲜香草中煎炸至金黄完美，外脆内软。这道菜汲取了各种烹饪风格的灵感，尤其是地中海和美国菜系。富含维生素C和B6的土豆提供重要营养素，而烹饪时使用富含益心健康的橄榄油，却低热量。将其作为一道配菜来品尝，或者搭配鸡蛋来提升你的早餐。炒土豆不仅美味，也是您餐桌上健康的一部分！
