1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒杂蔬
炒杂菜是一道充满活力和美味的大杂烩，包括新鲜的甜椒、脆嫩的西兰花、嫩滑的西葫芦和甜脆的胡萝卜。这道菜汲取了各种美食的灵感，凸显了将蔬菜炒制以保留其天然风味和营养的普遍吸引力。这种色彩缤纷的组合富含维生素、矿物质和纤维，不仅增添了您的餐点口感，还支持健康的生活方式。炒杂菜制作简便，新鲜美味，是理想的配菜或令人满足的主菜，为您的餐桌带来营养的味道。在每一口中享受味道和健康的融合吧！
