1 serving (130 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
107.7
卡路里
3.1
蛋白质
10.8
碳水化合物
6.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
107.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.2 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 230.8 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 10.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.1 g | 11% | |
| 糖 | 1.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 153.8 mg | 11% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 461.5 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒羽衣甘蓝
炒羽衣甘蓝是一道充满活力的菜肴，将新鲜嫩羽衣甘蓝的泥土风味完美融合在一起。起源于地中海美食，这种叶绿蔬菜通常会用少许橄榄油、蒜茸和一点柠檬调味。炒羽衣甘蓝富含必需的维生素A、C和K，以及纤维和抗氧化剂，是一种营养的强力来源。它带来令人满足的脆脆口感和香浓味道，使其成为一道美味的配菜或沙拉和谷物碗的丰盛搭配。尽情享受这种健康美味的选择，用炒羽衣甘蓝的美好提升您的餐点！
