1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
140
卡路里
4
蛋白质
14
碳水化合物
8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
140 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 14 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6 g | 21% | |
| 糖 | 6 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒青豆
炒青豆是一道充满活力和美味的配菜，可以提升任何一顿饭的水平。新鲜的青豆轻轻拌上橄榄油，炒制至完美，通常用大蒜、盐和胡椒调味以增添风味。这道菜源自各种美食文化，在美国、法国和地中海烹饪中都有出色表现，突显了青豆的多样性。青豆富含维生素A、C和K，以及膳食纤维，是一种健康的选择，有益于促进良好的消化和整体健康。简单、美味且营养丰富，炒青豆绝对是您餐桌上必尝的佳肴！
