1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
104.5
卡路里
3.0
蛋白质
10.4
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 298.5 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 4.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.7 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 298.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒青豆
香煎新鲜青豆是一道色泽鲜艳、富有营养的菜肴，可作为主食或轻食。使用爽脆嫩绿的青豆，加少许橄榄油炒制，此食谱通常加入大蒜调味增加层次，撒上少许海盐提味。这道菜肴源自世界各地的不同烹饪文化，突显了时令产品的新鲜。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，香煎新鲜青豆不仅美味，还有益健康，是任何一餐的完美搭配。享受这道简单而美味的菜肴，为您的餐桌带来家常好滋味！
