1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
55.6
卡路里
5.6
蛋白质
8.3
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 555.6 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 8.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 5.6 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 222.2 mg | 17% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 694.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 清炒小白菜
炒嫩白菜是一道充满活力和营养的菜肴，突显了这种受欢迎的亚洲绿色蔬菜的细腻口味。娇嫩的叶子和脆嫩的茎被炒得恰到好处，通常加入大蒜、生姜和一点酱油，增添地道的味道。嫩白菜起源于中国美食，热量较低，但富含维生素A、C和K，是一种营养成分的强大来源。这是一道完美的副菜，不仅为您的一餐增添了色彩斑斓的口感，还支持健康生活方式。在每一口中享受美味的味道和健康益处吧！
