1 serving (90 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
5.3
蛋白质
10.7
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 533.3 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 10.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 5.3 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 5.3 mg | 29% | |
| 钾 | 533.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒芦笋
炒芦笋是一道充满活力的菜肴，展示了新鲜的芦笋尖端被完美炒制的样子。这种备受欢迎的蔬菜原产于欧洲和非洲，为任何一餐增添了一丝优雅的气质。撒上橄榄油、大蒜和一点柠檬，使其散发出一种美味的坚果味。芦笋不仅美味，而且富含维生素A、C、E和K，以及纤维，是一种营养强大的食材。炒芦笋快速简便，味道浓郁，是任何料理的理想配菜，无论是意大利菜、地中海菜还是美国菜。尽情享受这种无罪、美味的盘中美食增添吧！
