1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
卡路里
2.7
蛋白质
6.7
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 100 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 6.7 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66.7 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 266.7 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒芦笋和羽衣甘蓝
炒芦笋和羽衣甘蓝是一道充满活力的菜肴，展现了嫩芦笋和充满营养的羽衣甘蓝，完美地炒制出来。这道美味的混合菜源自地中海烹饪，新鲜的时令食材成为焦点。富含维生素A、C和K，以及纤维和抗氧化剂，这道菜有益于心脏健康并支持消化。加入一点橄榄油并用大蒜调味，它不仅美味，而且轻盈而富有活力。享受这道色彩缤纷的配菜，为任何一餐增添营养！
