1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
55.6
卡路里
4.2
蛋白质
8.3
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 555.6 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 8.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 208.3 mg | 16% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 694.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒白菜
炒小白菜是一道美味而充满活力的菜肴，展示了嫩小白菜，这是一种在亚洲菜中很受欢迎的绿叶蔬菜。在热锅中快速炒熟，加入大蒜、姜和一点酱油，保持其新鲜脆嫩和鲜亮的颜色。低热量，富含维生素A、C和K等必需维生素，这道菜不仅美味，而且非常有营养，有助于促进健康的免疫系统和强壮的骨骼。炒小白菜既可作为配菜，也可作为主菜，为您的餐桌带来一股健康和风味的爆炸！
