1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒蔬菜
炒蔬菜是一种色彩缤纷的新鲜蔬菜混合物，如彩椒、西葫芦、西兰花和胡萝卜，轻轻炒制以保持它们鲜明的风味和脆脆口感。这道菜源自各种烹饪方式，具有地中海和亚洲烹饪的精髓，通常加入大蒜、橄榄油和一点酱油增色。炒蔬菜不仅美味可口，而且富含维生素、纤维和抗氧化剂，是任何一顿饭的健康选择。将其作为配菜享用，或将其加入您喜爱的谷物碗中，为您增添营养！
