1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.4
卡路里
3.0
蛋白质
14.9
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 298.5 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 14.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.7 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 298.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒青豆
炒青豆是一道充满活力和营养的配菜，非常适合任何一餐。新鲜的青豆用一点橄榄油轻炒，以大蒜和一丝柠檬调味，散发出丰富的味道。这道菜源自经典的地中海烹饪，突出了豆类的天然脆脆口感和鲜艳颜色。富含维生素A、C和K的炒青豆热量低、纤维含量高，是健康的选择。无论搭配烤肉还是盛在谷物碗上，这些炒青豆都能给你的盘子带来愉悦的口感和一丝明亮感。
