1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒蔬菜
炒蔬菜是一种充满活力的新鲜多彩蔬菜混合物，如甜椒、西葫芦、胡萝卜和西兰花，迅速在热锅中与橄榄油淋煮熟。这道菜源自各种烹饪传统，在地中海到亚洲的各种美食中备受推崇。炒菜不仅富含必要的维生素和矿物质，而且不仅保留营养素，还增强它们的风味而不含过多的脂肪。选择有机农产品，将使您拥有更健康的选择，并享受这种快速、美味的方式为您的餐饮增添纤维和抗氧化剂。作为一道配菜或炒饭的基础，炒蔬菜是任何餐桌上美味、有营养的选择。
