1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
28.4
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒南瓜
炒南瓜是一道美味的菜肴，由嫩南瓜块、芳香大蒜、洋葱和一丝香料完美炒制而成。这道菜源自不同的烹饪风格，捕捉到舒适食物的真谛，同时颂扬秋天季节性风味。富含营养素的南瓜富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，是您餐桌上健康的选择。淡淡调味后炒至金黄，它不仅是多功能的配菜，还是丰盛植物基主菜的美味选项。享受炒南瓜的美味，健康与风味相遇！
