1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
125
卡路里
5
蛋白质
12.5
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
125 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 500 mg | 21% | |
| 总碳水化合物 | 12.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 清炒芥兰
西式炒芥蓝是一道充满活力和美味的菜肴，展示出嫩嫩的芥兰菜，完美炒制而成。源自东南亚的这道烹饪珍品拥有清脆的翡翠绿茎和美丽的叶子，轻轻炒制与大蒜和一点酱油，增强其自然的风味。富含维生素A、C和K，以及铁和钙，芥兰不仅美味，而且营养丰富。这道菜肴是一道绝妙的配菜，为任何一餐增添了色彩和健康益处，对于寻求膳食的有益补充的人来说是一个令人愉快的选择。每一口都享受西式炒芥蓝的新鲜！
