1 serving (30 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
600
卡路里
30
蛋白质
97.5
碳水化合物
10.5
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
600 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.5 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 75 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 97.5 g | 35% | |
| 膳食纤维 | 27 g | 96% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75 mg | 5% | |
| 铁 | 7.5 mg | 41% | |
| 钾 | 1200 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 砂吐
Sattu 是一种由烘烤黑豆制成的健康面粉，在印度料理中传统上备受推崇，特别流行于比哈尔邦和北阿坎德邦。它富含蛋白质，是出色的能量来源，同时富含纤维，有助于消化，并让您更长时间感觉饱足。Sattu 以其清爽的特性而闻名，常被用来制作清凉饮品或咸菜，非常适合炎热的夏季。 Sattu 不仅多功能且易于准备，而且是任何寻求健康膳食提升的人的营养选择。
