1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
336.1
卡路里
47.2
蛋白质
0
碳水化合物
15.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.0 g | 19% | |
| 饱和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 102.8 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.2 g | 94% | |
| 维生素D | 1000 mcg | 5000% | |
| 钙 | 25.0 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 905.6 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼刺身
三文鱼刺身是一道起源于日本的美味佳肴，通常指的是薄薄切片的生三文鱼，以其浓郁的风味和奶油般的质感而闻名。它通常搭配酱油和芥末一起享用，以增强其原味。三文鱼刺身富含omega-3脂肪酸，有益于心脏健康并支持大脑功能。低热量且富含蛋白质，是健康饮食的完美选择。无论是作为传统日本料理中的一部分，还是独立品尝，都能领略每一口中新鲜海味的绝妙滋味。
