1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
3.2
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 沙丁鱼煎蛋
沙丁鱼煎蛋是一道美味又营养丰富的菜肴，将松软的鸡蛋与美味的沙丁鱼相结合，常常搭配像彩椒和洋葱这样充满活力的蔬菜。这道丰盛的饭菜起源于地中海美食，富含 omega-3 脂肪酸、高质量蛋白质和必需维生素，是您一天的完美开始。沙丁鱼不仅为菜肴增添独特风味，还带来丰富的健康益处，有助于促进心脏健康和提升大脑功能。享用一份沙丁鱼煎蛋，满足身体需求，让您的味蕾愉悦！
