1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
23.7
蛋白质
63.1
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三明治
三明治是一种美妙的口味和质地组合，在两片面包之间精心制作而成。起源于18世纪的英格兰，这些烹饪创意与拥抱它们的各种文化一样多样。从经典的熟食和奶酪到充满活力的蔬菜酱和全谷物选择，三明治可以迎合各种口味。富含新鲜食材，它们可以是健康的选择，提供必需的营养素和纤维。然而，像奶油调味料和加工肉品等让人沉迷的选择可能会加重天平。无论您喜欢丰盛的长面包或清淡的蔬菜卷，三明治都是一种多才多艺的主食，满足口腹之欲和方便之需。
