1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
31.7
蛋白质
63.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 1111.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 63.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 全麦面包三文治
用全麦面包和薄片肉制成的三明治是一种美味又营养的餐饮选择。这款三明治采用了健康的全麦面包，配以嫩滑的富含蛋白质的肉片，比如火鸡或鸡肉，提供了重要的营养和口味。全麦面包富含纤维，有助于促进消化健康并提升能量水平。这款经典三明治非常百搭，在各种烹饪中都倍受喜爱，从熟食店风格到精致美食不一而足。尽管它提供了平衡的餐饮选择，但请注意食物摄入量，选择瘦肉以保持健康。适合午餐或快速小吃，是有营养的满足之选！
