1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
15.8
蛋白质
55.2
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 55.2 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜美乃滋三明治
带菠菜和蛋黄酱的三明治将新鲜食材和奶油口感完美结合。坐落在两片全麦面包之间，它采用了充满活力的菠菜叶，富含维生素A和K，配以一层顺滑的蛋黄酱，增添了浓厚的口感和风味。这款三明治汲取了经典熟食店食谱的灵感，是一个快捷午餐或小吃的多功能选择。虽然菠菜提供丰富的营养，但由于脂肪含量，蛋黄酱应适量食用。总体而言，这款三明治平衡了口味和营养，是任何餐点的满意选择。
