1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
23.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三文鱼和希腊蒜泥黄瓜酱三明治
烟熏三文鱼和希腊蒜泥酸奶酱三明治是一道美妙的风味融合，将鲜美的烟熏三文鱼放置在两片硬面包之间。这道美食灵感来自地中海美食，展示了清爽的希腊蒜泥酸奶酱，其中加入了奶油酸奶、爽脆黄瓜和一丝大蒜味。这款三文治中含有三文鱼中的欧米茄-3脂肪酸和酸奶中的益生菌，不仅美味，还提供了丰富的营养。它非常适合作为一顿淡淡的午餐或快捷的小吃，是一种美味的享受方式，同时还能滋养您的身体！
