1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
23.7
蛋白质
63.1
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 顶部带种子的三明治
顶部带有种子的三明治是一道美味的烹饪创作，将健康的食材和丰富的口味融合在一起。在厚实的全谷类面包两片之间，您将找到一种新鲜蔬菜的混合物——脆生菜、多汁的番茄和爽脆的黄瓜——搭配您选择的蛋白质，如火鸡或鹰嘴豆泥。撒上一抹有营养的种子——比如奇亚籽、向日葵籽或芝麻——这款三明治不仅增添了令人满足的爽脆口感，还增加了您的纤维和欧米茄-3摄入量。健康、给人活力的选择，非常适合快速午餐或健康零食，既满足您的味蕾又关照身体。享受顶部带有种子的三明治的好滋味！
