1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
31.5
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.1 mg | 21% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 生菜火腿三明治
带生菜和肉的三明治是新鲜和美味的完美融合。这种简单而令人满足的创意通常包括脆生菜叶，香浓的您选择的肉片，夹在两片健康的面包之间。植根于各种烹饪传统，从经典熟食三明治到丰盛的子式风格，它适合许多口味。富含肉类蛋白质和生菜维生素，为午餐或小吃提供了一种营养选择。只需小心高热量的调味品或加工肉类中的过量钠。享用它作为既美味又充满活力的平衡餐！
